co 3 dni

Na silowni jestem co dwa dni oprocz tego trenuje pilke nozna 3 razy w tygodniu. W tym wypadku te proporcje sie zmieniaja??

IMO tygodniowe nasycanie 20 gramami kreatyny jest zbedne - bedzie tylko latal do kibla co 15min, ja jedynie przez pierwsze 3 dni biore po 15 gram krety i jest gicior!

w ost tyg zaczniesz hcg 1000 j.m. co 2 dni przez ok 3 tyg po skończeniu hcg dasz clom

60cm w pasie . Z dietą będzie ciężko dlatego że mam pracę 3 zmianowa życie dość pokręcone i brak czasu na siedzenie w kuchni (niestety ) . Testosteron biorę 200mg co 5 dni

Wiem że tracić nie mam co ale czy nie z powolnie zyskiwanie masy.jutro będę zajadał za 3 dni naraz.

Byly zyczenia, teraz czas na wspomnienia Ale sie najadlem , masakra , nigdy na swieta nie zjadlem tyle co pzrez ostatnie 3 dni

[...] strzały w biceps ,barki, kalta na zmiany? np. 1 w lewy biceps 1 w prawy później 1 w lewy bark później w prawy , lewa str klatki później prawa strona i tak na zmianę. oczywiście co 2-3 dni jeden strzał i czy dało by to jakieś lepsze efekty tak na zmianę czy lepiej np w same bicepsy lub barki? Zmieniony przez - damiankk w dniu 2011-02-20 16:22:26

W-Serek jak rozumiem to trening w domowych warunkach bez sprzętów siłowych ? dokup sobie expander i ćwicz wszystkie te ćwiczenia w jednym dniu. wykonuj taki trening co 2-3 dni dorzuć do tego streching będzie ok !

wiec moja pomylka tam byla.. a Ty co radzisz na odblokowanie i jakie suplementy mniej wiecej?? bo zoastalo mi jescze 3 dni mety brania.

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pol roku temu test + wino 8. TRENING: co 2 dni push&pull 9. CEL CYKLU: sila / masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku temu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Czlowieku... Przez caly tydzien cwiczy sie kazda partie miesniowa. Zagadaj z kolegami, albo pogadaj rodzicami czy zapisza Cie na silownie gdzies i cwicz np. 3 razy w tygodniu po 2h, np. Poniedzialek: Klatka + triceps Wtorek: Wolne Sroda: Plecy + Biceps Czwatek: Wolne Piatek:Nogi + Barki Sobota: Wolne Niedziela: Wolne Z takim sprzetem to daleko nie [...]

Pytam o masteron bo on potrafi zbic estro ale widac ze na Ciebie nie dziala lub nie bijesz mastera... Tak czy siak estro do zbicia bo jest ponad 4 x norma daj aromasin - 2 x po 1 tbl ed a pozniej 1/2 tbl co 2 dni. Po 3 tygodniach powtorz badania estro.

Ale w takim razie jak zrobic ten trening bo kolega wyzej podal mi na 3 dni. Po prostu mam robic tak ze cwicze poniedzialek sroda piatek to co napisal pawtol a w niedziele powtarzam?

jak jak jestem chory to wp*****lam wszystko co mam pod reka wit c rutino fervex krople do nosa aspiryny gripexy duze dawki 3 dni i przechodzi :D

19 tyg hcg podskórnie 1500 j.m. co 2 dni przez 3 tyg po ost strzale hcg clom 1-150mg 2-5 100mg 6-21 50 mg nolva 1-21 20mg __________________

Ale treningi FBW robi się co dwa dni jak jest ich 3 w tygodniu. Jak każda partia jeden raz w tygodniu to split.

A co na 3 dni z bomby zszedłeś ;)?

ja zawsze bije 3 lotki co dwa dni lacznie 5000ui. wygodniejsze jest :) grunt to jes wogole podac. bo i sa tacy ktorzy o istnieniu hcg nie slyszeli :) a clomid to biora by brac bo to podobno na odblok ;[

ja z reguły jak robię większą ilość gulaszu (tzn większą na zasadzie np. 2 kg mięsa + dodatki) to trzymam max 2-3 dni , pewnie dłuzej wytrzyma ale po co ryzykować, jak masz bardzo dużo to lepiej czesc zamrozic

Przed ponownym badanie poziomu kortyzolu nie ćwicz co najmniej 3 dni wysoki jego poziom może świadczyć o ciężkim treningu dzień/dwa wcześniej i wynik będzie zawyżony .